Fit und Schlank Challenge

Starte mit uns zusammen für 5 Wochen deine Fit und Schlank Challenge

Motivation und Austausch bei gelegentlichen Treffen.

Wir machen zusammen Fitnessübungen, welche Ihr zuhause ausführen könnt mit eurem eigenen Körpergewicht.

Einschreibegebühr inkl. 2 x Körperanalyse und Unterlagen Fr. 50.00
 

Was bringt dir diese Challenge

In diesen 5 Wochen wollen wir uns wieder mal bewusst um unser Körper kümmern

und unser Körperbewusstsein wieder stärken.

In einer Gruppe ist es viel einfacher seine Ziele konsequent zu erreichen.

Mit dieser Übung trainieren wir den ganzen Körper

Bauch, Rücken,Trapezmuskel, Schultern, Gesäss, Brust, Oberschenkel.

Verbessert deine Körperhaltung und dein Körpergefühl.

Du wirst staunen was du mit 3 Minuten training täglich erreichen kannst.

- Muskeln stärken und Body straffen

- Unsere Psyche wieder positiv programmieren

- Überschüssige Kilos wieder loswerden

- Sich gesund ernähren, ohne schlechtes Gewissen

Mit nur wenig Aufwand den Körper wieder Stärken.

Abnehmen mit der Kraft der Psyche und falsche Glaubenssätze loslassen.

Wir starten ab dem 1. Mai – 6. Juni 2023

In dieser Zeit habt Ihr auch die Möglichkeit für eine Ernährungsberatung zu spez.Konditionen

- Ernährungsberatung inkl. Austesten der Nahrungsmittel, Einzelsitzungen Fr. 50.00